Cinque gustosi frullati per ricaricarvi di energia

 

Le allergie primaverili, il cambio di stagione, il primo caldo contribuiscono decisamente ad una certa spossatezza da risveglio. E allora, senza troppi indugi, date il benvenuto ad ogni nuova giornata in modo gustoso e rigenerante. Vi suggeriamo le ricette di cinque frullati facili da preparare e davvero buonissimi. E se vi mancano gli elettrodomestici adatti, scegliete in vetrina dalla selezione Philips: troverete una serie di frullatori e tritatutto indispensabili in cucina.

Prendete carta e penna! ;)

1. Gusto mandorla e noci: un carico di proteine, fibre e grassi naturali per le persone sempre in movimento.

– un bicchiere di latte di mandorla

– 1 cucchiaio di cacao grezzo in polvere

– 1 cucchiaio di burro di mandorle

– un pizzico di radice di curcuma

– mezza banana

– 1 manciata di noci

2. Gusto cocco e ananas: un mix delizioso e stravagante grazie all’aggiunta dell’olio d’oliva.

– un bicchiere di latte di cocco

– 1 cucchiaio di olio extra vergine di oliva

– 1 fetta di ananas

– 1 cucchiaio di semi di lino

3. Gusto arancia e pistacchi: una riserva naturale di vitamina C, potassio e vitamina B6.

– una tazza di pistacchi

– mezzo avocado maturo

– 1 pesca

– 1 bicchiere di succo d’arancia

4. Gusto ananas, mirtilli e avocado: per un inizio di giornata decisamente tropicale,  ricco di vitamine.

– mezzo avocado

– una manciata di mirtilli

– due capsule di acai

– qualche foglia di cavolo (a piacere)

 

5. Gusto papaya, lamponi e mirtilli: una botta di energia dolce, adatta anche prima di un allenamento sportivo.

– 1 bicchiere di succo di mela

– papaya

– una tazza di fragole

– mezza tazza di mirtilli

– mezza tazza di lamponi

 

Scegliete il vostro preferito e fateci sapere! ;)

Fonte immagine: http://bzfd.it/1QLKyks