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Cinque gustosi frullati per ricaricarvi di energia
14 Maggio 2015
Le allergie primaverili, il cambio di stagione, il primo caldo contribuiscono decisamente ad una certa spossatezza da risveglio. E allora, senza troppi indugi, date il benvenuto ad ogni nuova giornata in modo gustoso e rigenerante. Vi suggeriamo le ricette di cinque frullati facili da preparare e davvero buonissimi. E se vi mancano gli elettrodomestici adatti, scegliete in vetrina dalla selezione Philips: troverete una serie di frullatori e tritatutto indispensabili in cucina.
Prendete carta e penna! ;)
1. Gusto mandorla e noci: un carico di proteine, fibre e grassi naturali per le persone sempre in movimento.
– un bicchiere di latte di mandorla
– 1 cucchiaio di cacao grezzo in polvere
– 1 cucchiaio di burro di mandorle
– un pizzico di radice di curcuma
– mezza banana
– 1 manciata di noci
2. Gusto cocco e ananas: un mix delizioso e stravagante grazie all’aggiunta dell’olio d’oliva.
– un bicchiere di latte di cocco
– 1 cucchiaio di olio extra vergine di oliva
– 1 fetta di ananas
– 1 cucchiaio di semi di lino
3. Gusto arancia e pistacchi: una riserva naturale di vitamina C, potassio e vitamina B6.
– una tazza di pistacchi
– mezzo avocado maturo
– 1 pesca
– 1 bicchiere di succo d’arancia
4. Gusto ananas, mirtilli e avocado: per un inizio di giornata decisamente tropicale, ricco di vitamine.
– mezzo avocado
– una manciata di mirtilli
– due capsule di acai
– qualche foglia di cavolo (a piacere)
5. Gusto papaya, lamponi e mirtilli: una botta di energia dolce, adatta anche prima di un allenamento sportivo.
– 1 bicchiere di succo di mela
– papaya
– una tazza di fragole
– mezza tazza di mirtilli
– mezza tazza di lamponi
Scegliete il vostro preferito e fateci sapere! ;)